[#YOGA] J’ai testé pour vous la plateforme YogaConnect

Il y a quelques semaines de cela, grâce au Happy Running Crew, j’ai pu tester pendant un mois le site internet Yoga Connect. Une expérience intéressante et stimulante !

Yoga Connect, le concept 

Le site Yoga Connect est un site de cours de yoga en vidéos qui propose du contenu pour tous les niveaux et selon le temps que l’on a devant nous !

Yoga doux, tonique, pour débutant, pour confirmé et même pour jeunes mamans ou bébés : il y en a pour tous les goûts ! En quelques clics, on fait son choix en fonction de ses envies ou du temps que l’on a à disposition pour sa pratique et on se lance !

L’abonnement est à 18 euros par mois, sans engagement de durée.

Mon expérience 

Tout d’abord, pour resituer la chose, je ne suis pas une experte en yoga. Pendant plusieurs années, j’ai essayé différents cours de yoga proposés par les salles de sport que je fréquentais alors, sans réellement découvrir une passion pour cette discipline. Jusqu’au déclic de cette année où un jeudi matin à 6h30, j’ai poussé la porte d’un cours de Yoga Bikram et le coup de foudre a eu lieu ! Depuis je pratique une fois par semaine le Bikram et, si mon entraînement de running me laisse un peu de temps, j’ajoute une ou deux séances de yoga (mais c’est quand même assez rare, mes journées ne faisant QUE 24 heures !).

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Du coup, la formule proposée par Yoga Connect (avoir la possibilité de pratiquer quand on veut, ou on veut et quelque soit le temps libre que l’on a devant nous) semblait parfaite pour mon emploi du temps ! Concept validé ! 

Suite à mon inscription sur la plateforme, j’ai été agréablement surprise par la quantité de cours à disposition. Je m’en suis donc donnée à cœur joie pour tester tout ce qui était à ma disposition, me créant ainsi certaines préférences pour certains profs ou certains types de yoga. Définitivement : j’aime plus que tout les yogas dynamiques, ceux qui font brûler les cuisses et affoler le cœur. Mais j’ai également trouvé certains cours parfaits pour mes hanches nouées suite à mes sorties longues.

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Les points positifs de Yoga Connect : 

  • La quantité et la diversité des cours proposés
  • La qualité des vidéos
  • La flexibilité que permet cette offre : quand on veut, où on veut et pour la durée que l’on veut !

Les points négatifs de Yoga Connect : 

  • Comme pour tout cours en ligne, le prof est virtuel. Du coup, si notre positionnement est mauvais, personne n’est là pour nous corriger, ce qui, à terme, peut être dommageable pour la progression et pour profiter pleinement des bénéfices de cette discipline

En définitive, je pense que cette plateforme est parfaite pour toute personne souhaitant pratiquer le yoga de façon indépendante, sans contrainte. Cependant, selon moi, une personne complètement novice gagnerait à suivre quelques cours en salle avant de tenter l’expérience en ligne.

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Quant à moi, je pense que je vais poursuivre ma découverte des cours proposés sur cette plateforme dès que j’en aurais le temps mais je ne renoncerai pas pour autant à mon cours de yoga Bikram tous les jeudis matins !

Alors, et vous, vous pratiquez le yoga ? Et plutôt en salle ou en ligne ?

Signature Delonna

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